석류의 효능과 섭취시 주의사항, 레시피

요즘 건강식품 코너만 가도 석류 제품이 눈에 많이 띄는데요. 제가 직접 경험한 바로는, 석류의 새콤달콤한 맛도 좋지만 무엇보다 건강에 주는 이점이 정말 놀랍더라고요. 특히 최근에는 항산화 효과로 주목받고 있어서, 이번 기회에 석류의 진짜 가치에 대해 자세히 알아보려고 해요.  역사가 증명하는 석류의 가치  고대 페르시아에서는 석류를 '생명의 과일'이라 불렀다는 사실, 알고 계셨나요? 심지어 이집트의 클레오파트라도 즐겨 먹었다고 하니, 그 가치는 이미 수천 년 전부터 인정받아왔던 거죠. 중국 당나라의 양귀비도 매일 반쪽씩 먹었다고 전해지는데요, 현대 과학이 밝혀낸 석류의 영양성분을 보면, 그들의 선택이 틀리지 않았다는 걸 알 수 있어요. 석류의 놀라운 효능뇌 건강에 도움석류 하나에는 놀랍게도 일일 비타민 ..